El sobrepeso y la obesidad son un grave problema de salud pública en México, especialmente en el marco de la pandemia por coronavirus, de ahí que Rafael Ortiz García, presidente de la organización ciudadana Reconstruyamos Juntos Uruapan, pusiera en marcha el programa de televisión por internet, a través de Facebook, Viernes Deportivos, en el que el deporte y la salud de las personas van de la mano.
Este primer programa, que de inmediato captó el interés de la ciudadanía, estuvo a cargo del Coordinador del Deporte, Lauro Padilla, quien tuvo como invitada especial a la Licenciada en Nutrición, Karina Alvarado, quienes de manera amena abordaron el tema de la nutrición en general, pero girando en buena medida al consumo balanceado de comida nutritiva y dejando de lado la llamada comida chatarra, por ser causa de sobrepeso.
Y es que el sobrepeso y la obesidad, dijeron, son la causa de varios tipos de enfermedades entre la población mexicana, empezando por la diabetes y toda una serie de enfermedades y malestares que incluso pueden derivar en un ataque al corazón que termine con la vida de las personas, por lo que la Licenciada Karina Alvarado dio a conocer el plato del buen comer, para que las personas consuman productos sanos, especialmente frutas y verduras.
Y es que no hay como vivir sano y sentirse bien. Por ello, los panelistas hicieron hincapié en la necesidad de que las personas hagan ejercicio, al menos, tres veces a la semana por no menos de treinta minutos en cada ocasión, para más adelante hacer ejercicio cuatro o cinco días a la semana de manera regular y constante, para balancear el consumo de calorías, a través de los alimentos, y el gasto de las mismas con el ejercicio diario.
Las preguntas del público en general no se hicieron esperar y los ponentes dieron respuesta a las mismas, lo que generó una interesante interacción con los televidentes, quienes reconocieron la importancia de acciones como la emprendida por Reconstruyamos Juntos Uruapan en favor de la sociedad, pues muestran el claro interés de esta organización ciudadana de apoyar a la población en temas de salud, deporte, arte, cultura y más, que se han instrumentado pensando en el bienestar y el ocio de la gente.